Vous souhaitez faire du sport de manière plus régulière ? Dans ce cas, il est grand temps de s’inscrire dans une salle de fitness. Il faut avouer que le choix du centre de remise en forme peut s’avérer compliqué. Rien qu’à…
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Vous aimeriez prendre des cours de yoga en ligne, mais vous doutez du bien-fondé d’une telle décision ? Dans cet article, nous vous prouvons que vous ne devriez pas du tout hésiter. Découvrez les avantages qu’offrent ces cours uniques en…
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Le crossfit devient une nouvelle tendance sportive. Cette discipline provenant des États-Unis s’est développée rapidement en quelques années en Europe. En France, on recense plus de 2000 centres qui dispensent des cours de cross-training. Lors des séances d’entraînement, l’usage de…
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La pratique de tout sport de combat nécessite impérativement le port de matériels de protection, afin d’éviter les accidents. Protège-dents, protège-tête, … ces accessoires sont différents selon la discipline pratiquée. Pour les amateurs de MMA « Mixed martial arts » (ou Arts…
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En ces temps d’épidémie de coronavirus, il n’est pas forcément évident de trouver une activité qui puisse à la fois prendre soin de l’esprit et du corps. Heureusement, il y a le yoga en ligne. Le yoga apparaît, en effet,…
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Vous êtes un grand amateur sportif, mais vous ne savez pas comment gonfler vos performances. En principe, un sport nécessite bien évidemment un fort apport physique, mais aussi d’un bon accessoire pour être plus performants. Que vous pratiquiez de la…
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La course à pied est un excellent entraînement pour garder la forme et la santé. C’est en effet une activité simple et naturelle pour combattre la sédentarité, booster le système immunitaire et ainsi être à l’abri de troubles divers. Pour…
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Choisir une bonne salle de sport est parfois tellement difficile qu’il ne faut surtout pas le prendre à la légèreté. Pour atteindre efficacement ses objectifs physiques, il est nécessaire de se rendre dans une salle de sport à la hauteur…
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Actuellement, la méthode Pilates intéresse beaucoup de centres de remise en forme. Les exercices effectués sont très bénéfiques pour la santé, de plus, ils permettent d’avoir une bonne posture. Quels sont alors les principes de cette méthode ? Généralités sur la méthode Pilates…
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Les rollers sont utilisés pour se divertir, s’amuser, ou faire de la danse. Mais faire le choix de son roller n’est pas un exercice anodin. Quelle taille de roller est la plus adaptée à un pied d’adulte ou d’enfant ?
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