Sport individuel

méthode Pilates

Les principes de la méthode Pilates

Actuellement, la méthode Pilates intéresse beaucoup de centres de remise en forme. Les exercices effectués sont très bénéfiques pour la santé, de plus, ils permettent d’avoir une bonne posture. Quels sont alors les principes de cette méthode ? Généralités sur la méthode Pilates…