Sport individuel

salle de sport

Choisir une salle de sport de qualité à Bruxelles

Vous souhaitez faire du sport de manière plus régulière ? Dans ce cas, il est grand temps de s’inscrire dans une salle de fitness. Il faut avouer que le choix du centre de remise en forme peut s’avérer compliqué. Rien qu’à…

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gants de MMA

Acheter des gants de MMA professionnels

La pratique de tout sport de combat nécessite impérativement le port de matériels de protection, afin d’éviter les accidents. Protège-dents, protège-tête, … ces accessoires sont différents selon la discipline pratiquée. Pour les amateurs de MMA « Mixed martial arts » (ou Arts…

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Yoga

Trouver des cours de Yoga en ligne

En ces temps d’épidémie de coronavirus, il n’est pas forcément évident de trouver une activité qui puisse à la fois prendre soin de l’esprit et du corps. Heureusement, il y a le yoga en ligne. Le yoga apparaît, en effet,…

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gilets lestés

Entrainement sportif : porter des gilets lestés pour plus de performances

Vous êtes un grand amateur sportif, mais vous ne savez pas comment gonfler vos performances. En principe, un sport nécessite bien évidemment un fort apport physique, mais aussi d’un bon accessoire pour être plus performants. Que vous pratiquiez de la…

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course à pied

Astuces et conseils pour la course à pied

La course à pied est un excellent entraînement pour garder la forme et la santé. C’est en effet une activité simple et naturelle pour combattre la sédentarité, booster le système immunitaire et ainsi être à l’abri de troubles divers. Pour…

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salle de sport

Guide en ligne pour choisir une salle de sport à Lyon

Choisir une bonne salle de sport est parfois tellement difficile qu’il ne faut surtout pas le prendre à la légèreté. Pour atteindre efficacement ses objectifs physiques, il est nécessaire de se rendre dans une salle de sport à la hauteur…

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méthode Pilates

Les principes de la méthode Pilates

Actuellement, la méthode Pilates intéresse beaucoup de centres de remise en forme. Les exercices effectués sont très bénéfiques pour la santé, de plus, ils permettent d’avoir une bonne posture. Quels sont alors les principes de cette méthode ? Généralités sur la méthode Pilates…

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Escrime, tennis, escalade… : quel sport individuel pour mon enfant ?

Dès  4 ans l’enfant est prêt à pratiquer une activité sportive régulièrement. C’est même une très bonne idée et il suffit de trouver le sport qui plait et qui soit adapté à la personnalité de l’enfant. Une multitude d’activités physiques…

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Sports de combat vs arts martiaux : quelle est la différence ?

On se pose souvent des questions sur les différences entre sports de combat et arts martiaux. Ce qui est sûr, c’est qu’ils ont tous deux en commun de permettre à ceux qui les pratiquent  de muscler leur corps, de garder…

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Quel est le sport qui fait travailler tous les musclés ?

Des sports, il en existe plein et il n’est pas facile de choisir. On peut faire le choix de travailler ses muscles chez soi en utilisant un appareil de musculation. Si on préfère profiter du grand air, on peut combiner…

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