Sport individuel

tennis

Où trouver les meilleurs stages adultes dans une académie de tennis en France ?

Des académies de tennis réputées en France proposent des stages pour adultes. Les infrastructures doivent y être de qualité et l’encadrement assuré par des coachs expérimentés. Dans ces stages, les programmes varient, allant du tennis intensif à la préparation physique…

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Randonnée en hiver

Randonnée en hiver : Comment bien se préparer et quels accessoires choisir

Tout le monde le sait : la randonnée est l’activité par excellence pour découvrir la nature, en particulier en hiver. Pendant cette saison, vous pourrez apprécier la beauté des sommets enneigés, la sensation de l’air frais et les paysages incroyables….

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salle de sport

Choisir une salle de sport de qualité à Bruxelles

Vous souhaitez faire du sport de manière plus régulière ? Dans ce cas, il est grand temps de s’inscrire dans une salle de fitness. Il faut avouer que le choix du centre de remise en forme peut s’avérer compliqué. Rien qu’à…

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yoga

Cours de Yoga en ligne : Les avantages

Vous aimeriez prendre des cours de yoga en ligne, mais vous doutez du bien-fondé d’une telle décision ? Dans cet article, nous vous prouvons que vous ne devriez pas du tout hésiter. Découvrez les avantages qu’offrent ces cours uniques en…

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Crossfit et mouvements d'haltérophilie

Crossfit, les fondamentaux

Le crossfit devient une nouvelle tendance sportive. Cette discipline provenant des États-Unis s’est développée rapidement en quelques années en Europe. En France, on recense plus de 2000 centres qui dispensent des cours de cross-training. Lors des séances d’entraînement, l’usage de…

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gants de MMA

Acheter des gants de MMA professionnels

La pratique de tout sport de combat nécessite impérativement le port de matériels de protection, afin d’éviter les accidents. Protège-dents, protège-tête, … ces accessoires sont différents selon la discipline pratiquée. Pour les amateurs de MMA « Mixed martial arts » (ou Arts…

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Yoga

Trouver des cours de Yoga en ligne

En ces temps d’épidémie de coronavirus, il n’est pas forcément évident de trouver une activité qui puisse à la fois prendre soin de l’esprit et du corps. Heureusement, il y a le yoga en ligne. Le yoga apparaît, en effet,…

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gilets lestés

Entrainement sportif : porter des gilets lestés pour plus de performances

Vous êtes un grand amateur sportif, mais vous ne savez pas comment gonfler vos performances. En principe, un sport nécessite bien évidemment un fort apport physique, mais aussi d’un bon accessoire pour être plus performants. Que vous pratiquiez de la…

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salle de sport

Guide en ligne pour choisir une salle de sport à Lyon

Choisir une bonne salle de sport est parfois tellement difficile qu’il ne faut surtout pas le prendre à la légèreté. Pour atteindre efficacement ses objectifs physiques, il est nécessaire de se rendre dans une salle de sport à la hauteur…

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méthode Pilates

Les principes de la méthode Pilates

Actuellement, la méthode Pilates intéresse beaucoup de centres de remise en forme. Les exercices effectués sont très bénéfiques pour la santé, de plus, ils permettent d’avoir une bonne posture. Quels sont alors les principes de cette méthode ? Généralités sur la méthode Pilates…

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