Actuellement, la méthode Pilates intéresse beaucoup de centres de remise en forme. Les exercices effectués sont très bénéfiques pour la santé, de plus, ils permettent d’avoir une bonne posture. Quels sont alors les principes de cette méthode ? Généralités sur la méthode Pilates…
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Les rollers sont utilisés pour se divertir, s’amuser, ou faire de la danse. Mais faire le choix de son roller n’est pas un exercice anodin. Quelle taille de roller est la plus adaptée à un pied d’adulte ou d’enfant ?
Lire la suiteDès 4 ans l’enfant est prêt à pratiquer une activité sportive régulièrement. C’est même une très bonne idée et il suffit de trouver le sport qui plait et qui soit adapté à la personnalité de l’enfant. Une multitude d’activités physiques…
Lire la suiteOn se pose souvent des questions sur les différences entre sports de combat et arts martiaux. Ce qui est sûr, c’est qu’ils ont tous deux en commun de permettre à ceux qui les pratiquent de muscler leur corps, de garder…
Lire la suiteDes sports, il en existe plein et il n’est pas facile de choisir. On peut faire le choix de travailler ses muscles chez soi en utilisant un appareil de musculation. Si on préfère profiter du grand air, on peut combiner…
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