Sport & santé

course à pieds

La course à pieds : votre atout santé

Plusieurs méthodes permettent de préserver le bien-être, parmi lesquelles figure le sport. Le plus pratiqué c’est la course à pieds. Fatiguant au début, lorsque vous surpassez le stade des débutants, vous adorerez courir. Cela pourra même vous rendre heureux. Ne…

sport

Où faire du sport en salle à Aix-en-Provence ?

Envie d’avoir une silhouette de rêve, de ressembler à un mannequin dans les magazines ou les galeries en ligne ? Ou bien vous voulez tout simplement soulager votre stress sans avoir recours aux médicaments synthétisés ? Alors, le sport est…

Yoga

Trouver des cours de Yoga sur Paris

 Il ne sera pas toujours aisé de trouver un lieu à Paris qui vous plaise réellement pour la pratique du yoga. Au début de votre parcours, il peut être difficile de décider par où commencer. Le monde du yoga est…

Pilates

Quels sont les avantages du Pilates ?

Le cours de pilates est une façon de raffermissement des muscles qui garantissent la posture. Tout le monde peut pratiquer le Pilates, car c’est une méthode progressive et les mouvements peuvent être adaptés en fonction des besoins, du niveau et des pathologies éventuelles. Elle…

aliment pour prise de masse

Que manger pour avoir de beaux muscles ?

Pour prendre des muscles, la pratique régulière de sport est certes capitale mais cela ne suffit car il faut une bonne alimentation. Tous les sportifs, surtout les pratiquants de la musculation le savent. Mais, une question subsiste pour la plupart…

combinaison idéale de motocross

Trouver sa combinaison idéale de motocross

En tant que débutant ou novice, il peut être difficile d’avoir une idée spécifique concernant la combinaison requise pour la pratique du motocross. De plus, l’abondance de nouvelles combinaisons sur le marché rend le choix encore plus complexe. Les lignes…

Les vertus et les bienfaits prouvés de la spiruline !

La spiruline est une micro algue particulièrement riche en phytonutriments et en acides qui seraient particulièrement bénéfiques à la santé des sportifs. En effet, la spiruline favorise la récupération même entre des entraînements rapprochés et permet de faire circuler plus…