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La natation

La natation regroupe toutes les activités aquatiques aussi bien la natation synchronisée que la plongée ou encore le water-polo. La natation est un sport ultra complet qui s’avère bénéfique à la fois pour le physique et le mental.

Le tennis

Le tennis constitue une activité à la fois sociale et physique. Il offre la possibilité d’améliorer les habiletés apprises pendant l’enfance et d’en acquérir d’autres. Ce sport nécessite de la vitesse, de la puissance et un jeu de jambes tonique et léger.

Le football

Le football est un sport collectif intense qui impose des changements de rythme importants tant lors des matchs que lors des entraînements. Le foot apporte de nombreux bienfaits pour la santé s’ajoutant au plaisir de jouer en équipe.

La course à pied

La course à pied est une des disciplines de l’athlétisme. C’est l’un des sports les plus universellement pratiqués dans le monde que ce soit entre hommes et femmes ou entre amateurs et professionnels pour ses bienfaits sur la santé.

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