Sport & santé

Les vertus et les bienfaits prouvés de la spiruline !

La spiruline est une micro algue particulièrement riche en phytonutriments et en acides qui seraient particulièrement bénéfiques à la santé des sportifs. En effet, la spiruline favorise la récupération même entre des entraînements rapprochés et permet de faire circuler plus…

C’est quoi les compléments alimentaires du sportif ?

Aujourd’hui beaucoup de sportifs amateurs et professionnels consomment des compléments alimentaires. Les amateurs les utilisent souvent pour mieux résister à la fatigue ou récupérer plus rapidement après un effort important. Les compléments alimentaires peuvent être pris avant, pendant ou après…

Quel sont les compléments à prendre pour le sportif ?

La pratique d’un sport de haut niveau avec des entraînements intensifs exige une alimentation équilibrée pour atteindre les objectifs. Les sportifs peuvent compléter leur régime avec des compléments alimentaires pour sportifs pour affiner leur préparation, optimiser leur forme physique et…