Le sport dans le monde

Une large variété de sports différents qui occupent chacun une place bien spécifique en fonction des pays et des cultures. Comme exemple on peut citer différentes disciplines, le tennis, le rugby ou encore le cricket, hockey sur gazon…

Les Etats Unis et le Canada ont vu s’épanouir plusieurs sports, comme le basketball, le football américain et le hockey sur glace.

sport liberté

Le sport est une expression de liberté et de bonheur!

L’importance du sport

Sport et santé

Sport et santé

La pratique régulière d’un sport fait en effet travailler l’ensemble de l’organisme, et plus précisément le système cardio-respiratoire et certains muscles. Elle a de multiples effets bénéfiques sur la santé.

Psychologie

Psychologie

Il permet de construire une méthodologie de travail, de développer l’esprit d’équipe et met en valeur le sens moral. Il favorise l’évacuation de la tension nerveuse, développe l’équilibre, les fonctions motrices, les réflexes, et la souplesse.

Nutrition sportive

Nutrition sportive

 Une pratique sportive efficace est indissociable d’une alimentation saine et pauvre en matières grasses. Il n’y a que des adaptations diététiques spécifiques selon l’intensité et la qualité des efforts d’entraînement demandés.

Vêtements de sport

Vêtements de sport

 Les vêtements de sport doivent mêler esthétique et pratique. Running, musculation, fitness, tennis…Avant de vous lancer, assurez-vous que vous êtes correctement équipé.

Les principales rencontres sportives

Les Jeux Olympiques

Les JO sont en effet une compétition mondiale qui regroupe une sélection de sports bien précis.

Les compétitions d’été ou d’hiver

A l’échelle nationale et internationale, certaines épreuves sportives connaissent également un grand succès.

Bien d'autres compétitions sportives

Le sport par discipline

La natation
Le tennis
Le-football
course à pied